Entretanto, em relação a essa busca, muitos empecilhos podem surgir no meio do caminho, como por exemplo, preços altos de uma loja de acessórios para crossfit e espaço para colocá-los dentro de casa/apartamento.
Sabendo disso, separamos alguns equipamentos e acessórios para que consiga treinar na sua residência pagando barato e tendo utilidades para diferentes exercícios e atividades físicas. Acompanhe o blog e saiba mais!
Corda de Pular
Um acessório de treino barato, compacto e muito potente é a corda de pular. Um acessório completo que serve para aquecer e trabalhar diferentes musculaturas, além disso, você pode levá-la para onde for.
Vantagens em praticar atividades com corda de pular crossfit:
- Trabalha a musculatura dos glúteos;
- Emagrece;
- Trabalha a musculatura das pernas;
- Melhora o condicionamento físico;
- Melhora a coordenação motora.
Colchonete para yoga e pilates
Generalizamos o tapete de yoga e pilates, mas é possível utilizá-lo em diferentes atividades que necessitam de atividades em contato direto com o chão, como por exemplo, abdominal, flexão e outros.
Além disso, deitar-se diretamente no chão, não só vai ficar incômodo, como pode ainda acabar com lesões desnecessárias pela friagem e dureza do piso, por isso, é um investimento barato e compacto para ser usado em qualquer ambiente da residência.
Elásticos extensores
Para quem não tem tempo de ir à academia, mas mesmo assim quer tonificar os músculos, além de melhorar a flexibilidade, a mobilidade e a coordenação motora, a prática de exercícios com elástico extensor é uma boa opção.
A faixa elástica para exercícios é fácil de levar para qualquer lugar e com um preço acessível. Para escolher o mais adequado, vai ser preciso analisar o objetivo e as limitações de quem vai se exercitar com ele.
Vantagens dos elásticos extensores:
- Queima de calorias;
- Controle do peso ideal;
- Melhora o condicionamento físico.
Como todo exercício físico, é preciso ter alguns cuidados, busque ajuda de personal trainner com atendimento remoto e bom treino!
