Como treinar em casa sem aparelho de academia?
Na maioria das vezes, as pessoas assimilam a prática de exercícios com uma academia. Por mais que a aparelhagem e principalmente os educadores físicos são partes importantíssimas e responsáveis pelos…
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Ter uma boa alimentação e realizar atividades físicas frequentemente é a garantia de ter uma qualidade de vida melhor. Afinal, além de cuidar da saúde física é uma ótima forma…
Que praticar esportes faz bem para saúde todo mundo já sabe, agora, quando a prática de esportes se torna parte da vida tudo fica mais fácil e leve de administrar….
A faixa elástica é um dos melhores acessórios para garantir um treino intenso e cheio de benefícios que podem variar entre tonificação muscular e até mesmo ganho de flexibilidade. O…
Que o cross training possui muitos benefícios, todo mundo já sabe, mas existem técnicas que podem potencializar o seu treino e fazer com que evolua e alcance os objetivos iniciais…
As camisetas personalizadas nas academias é febre entre os usuários, afinal, porque não treinar com roupas confortáveis e estilosas? É muito comum você ver camisetas estampadas com frases engraçadas e…
Para que um evento esportivo seja realizado é necessário organizar o espaço corretamente com o aluguel de grades para eventos com a finalidade de que o público não invada a…
A prática de exercícios físicos é imprescindível para se livrar da vida sedentária, bem como de manter a saúde em dia. Ainda que a rotina conturbada atrapalhe a ida na…
As atividades físicas se diferem pela maneira com que são realizadas, para quem é indicada, e os benefícios para os praticantes. Por essa razão, algumas acabam ficando mais “na moda”…
Diferentemente do que costumam pensar, a cidade de Gramado não conta com opções turísticas apenas para a família, e para casais que estão em busca de um destino romântico para…