Campeão dos pesos-penas do UFC, José Aldo VENUM dá nome a um programa de treinamento que chega às academias e utiliza os movimentos utilizados na preparação do lutador. Saltos, chutes, socos e simulações de ataque e defesa fazem parte do AldoFit, que reúne as características do MMA, como resistência, velocidade, força e flexibilidade. Desenvolvido pelo preparador físico Orlando Folhes, que treina com Aldo, o método é recomendado para quem buscar melhorar o condicionamento físico, emagrecer e ter uma vida saudável. Você sabe o que é AldoFit

É o MMA para todos. Simulamos e desmembramos os movimentos com pouco contato físico e sem choque. Mostramos exatamente o treino que é feito pelo Aldo nos seus camps. Nossa meta é democratizar a modalidade e desmistificar de que quem pratica luta é o “brucutu” violento. Tem magrinhos, gordinhos, homens e mulheres participando das aulas – afirmou o professor.

Orlando conta que a ideia é poder levar o AldoFit a academias, estúdios e assessorias esportivas, mas destaca que algumas empresas já estão procurando o programa para melhorar a atividade física dos funcionários. Ele explica que o programa é dividido em três modalidades, com práticas em ambientes diferentes (indoor, outdoor e até aquática)

José Aldo é lutador da marca Venum. Para ver bermudas Venum Built acesse o site da Legion Fight, o melhor site de roupas e acessórios de lutas marciais do Brasil.

Você sabe o que é AldoFit