Se você acha que os elásticos extensores só podem ser usados nas academias, está enganado! Sem desculpas para não treinar durante a quarentena! Claro que se você já tiver feito aula com o equipamento será bem mais fácil, mas se você nunca usou, é preciso redobrar a atenção e cuidado para não se machucar.

Benefícios da faixa elástica

Geralmente, o elástico extensor e faixa elástica são usados nas aulas de treinamento funcional, mas também podem fazer parte de outras modalidades. Nesse período de isolamento social, é comum ficar com preguiça de fazer exercícios e até comer mais. Que tal usar os elásticos para dar uma animada no seu treino?

Com a internet e as consequentes vídeo aulas, transmissões ao vivo e outras maneiras de continuar praticando atividades físicas mesmo em casa, não é difícil aprender os exercícios e malhar na sala do seu lar! Basta afastar os móveis e aí está a sua nova academia!

Uma das grandes vantagens de utilizar a faixa elástica para ginástica, principalmente em tempos de quarentena, é que o aparelho é pequeno e barato. Assim, você não precisará gastar muito e nem ter um espaço enorme na sua casa para guardá-lo.

Por ser pequeno e simples, algumas pessoas não acreditam que a faixa elástica para exercícios pode trazer tantos benefícios para o corpo. Porém, o aparelho é resistente e proporciona ótimos resultados!

Listamos alguns dos principais benefícios:

• queima de muitas calorias;
• fortalecimento muscular;
• aumento da coordenação motora;
• melhora do sistema circulatório;
• ajuda no ganho de flexibilidade.

Esse aparelho começou a ser usado em tratamentos de fisioterapia. Por trazer tantos benefícios, pode ser usado de maneiras diferentes dependo da modalidade. Por exemplo, no Pilates e Yoga, os exercícios com o acessórios são de baixo impacto quando comparados ao treino funcional.

Assim, você pode dar o play em vídeo aulas que utilizam o equipamento e suar a camisa! Cuide da sua saúde física e mental sem sair de casa! Lembrando que é preciso ter atenção para não ter problemas!

Onde comprar faixa elástica?

Comprar elástico super band e outros extensores exige atenção, principalmente se você for comprar pela internet. Antes de fechar a compra, verifique o material, características e qualidade do produto. Uma dica é ver os comentários das pessoas que já compraram naquela loja.

Isso vale para outros equipamentos também, como anel de pilates, tapete de yoga, cordas. Pesquise bastante para não ter prejuízos depois!