Mesmo que não ocorra uma crise real em sua vida, ou que não se passe por grandes mudanças traumáticas, pequenas situações podem gerar momentos de angústia e tristeza.

Muita calma, porque nem todo choro é sinal de depressão.

As crises de choro possuem diversas causas.

A mais comum delas é, de fato, as causas emocionais. Quando passamos por situações de pressão constante, perda ou frustração é normal se sentir abatido e o choro é uma válvula de escape. Segundo Heliane Pessoa, psicóloga da Medicina Preventiva da Unimed Fortaleza, o choro funciona como uma forma de descarga de tensão decorrente do acúmulo de sentimentos e emoções. Logo, se explica os motivos de nos sentirmos mais aliviados ao chorar quando estamos tristes.

Outra causa das crises de choro está nas alterações de humor. Mulheres quando passam por períodos de mudanças hormonais, como a menstruação, ou a menopausa podem se sentir mais sensíveis e com tendência a chorarem com mais facilidade.

Chorar de vez em quando faz bem, mas fique atento aos sinais. Caso, as crises de choro sejam repetitivas e com intervalos de tempo, cada vez, mais curtos, converse com um psicólogo.