A hora do banho não é importante apenas para a higiene, mas é desestressante para muitas pessoas. A água quente ajuda a reduzir o estresse, além de promover a sensação de bem-estar.
Se você tem ou está pensando em comprar uma banheira de hidromassagem, fique de olho em alguns cuidados!
Não deixe a água em temperatura muito alta
Está com muito frio e está pensando em colocar a água em uma temperatura extremamente alta? Não é recomendado, uma vez que um banho muito quente pode eliminar a camada superficial da pele.
Não há uma temperatura máxima estabelecida, mas muitos especialistas recomendam que a água esteja em torno de 37ºC. As banheiras costumam contar com aquecedores digitais, onde é possível verificar a temperatura, além de aumentar e diminuir com facilidade. Preste atenção para não deixar a água quente demais!
Hidrate a sua pele
É difícil tomar banho com água fria no inverno, não é? Uma dica é encher a banheira com água morna, se for possível. Como a água quente pode ressecar a pele e até contribuir para a formação de áreas avermelhadas, o ideal é não esquecer da hidratação após sair da banheira hidro.
Há alguns cremes que são feitos para serem passados durante o banho, evitando que você esqueça de usar depois.
Atenção aos cabelos!
E não é só a pele que merece mais atenção no inverno, os cabelos também! Na ducha, a água quente do cabelo pode ressecar os fios e ficar mais oleoso. Por isso, passe menos tempo embaixo d’água e prefira temperatura morna.
Na banheira simples de imersão, algumas pessoas molham os cabelos também. No entanto, por ter jatos, é melhor prender os cabelos na banheira hidro para não ter problemas.
Quais são os benefícios da água quente?
Como foi explicado, é preciso ter cuidado ao tomar banho quente na banheira de hidro para não trazer danos à pele e ao cabelo. Mas quais os benefícios que a água quente proporciona?
Listamos alguns:
- diminuição de dores musculares: depois de um dia cansativo, entrar em banheiras de hidromassagem pode aliviar dores e tensões musculares, uma vez que a água quente ativa a circulação sanguínea;
- gera relaxamento: diminuir o estresse e aumentar o relaxamento são características indiscutíveis de um bom banho na banheira com hidro;
- reduz cólicas menstruais: a água quente ajuda no relaxamento muscular, gerando a sensação de bem-estar;
- promove uma boa noite de sono: a água quente sinaliza ao corpo que é hora de descansar.