A distensão muscular ou estiramento é uma ruptura das fibras do músculo ou do tecido. Geralmente, é causada por um grande esforço ou estresse do músculo. A ruptura do tendão ou ligamento é extremamente comum nos jogadores de futebol, e o lugar que mais acontece esse tipo de lesão é no joelho.
O último tipo de lesão é a fratura e essa é uma das mais graves. A fratura ocorre quando há ruptura do osso. Essa lesão pode ser ocasionada por estresse em certa região, ocasionando uma pequena ruptura que cresce de acordo com a vida esportiva do atleta. Geralmente, o excesso de treino ou de fraqueza muscular promove esse tipo de lesão.