Hoje em nosso blog, daremos dicas de como realizar treinos, e ao mesmo tempo estar na moda. Sim, é possível unir a moda e o esporte e ainda melhorar sua performance nos treinos.
Praticar esportes libera diversos hormônios que nos fazem sentir com a autoestima elevada e para melhorarmos essa sensação, as roupas de treino fazem total diferença nos deixando à vontade e com mais disposição para irmos além dos nossos objetivos.
Calça legging
A roupa mais utilizada para prática de esporte, é a calça legging, por ser mais confortável, resistente, prática e nos proporcionar total liberdade de movimento e o mais importante, sem ficar incomodando.
Entretanto, é preciso ficar muito atenta ao escolher uma calça legging feminina. Escolha um calça que realmente te ajude a sentir a sensação de conforto na prática de esportes, dê prioridade para as peças de qualidade e que seja confeccionada com alta tecnologia, especificamente para o tipo de esporte que vai realizar.
Uma legging academia pode não servir para uma pessoa que realiza aulas de dança, por exemplo. Os exercícios realizados em uma aula são completamente diferentes em outra, uma exige mais flexibilidade e a outra mais força. Fique atenta para as especificações da peça!
Regatas e camisetas femininas
As regatas ou camisetas femininas são utilizadas em todo treino, por isso, ter mais de uma opção é o ideal para garantir mais de um look incrível para o seu treino.
As principais recomendações para comprar camiseta de treino feminina é verificar se os tecidos são leves e se possuem tecnologia que absorvam o suor e secam rapidamente para não causar incômodo e constrangimento na prática de exercícios.
Outro detalhe que é muito importante até mesmo para o cuidado com a saúde, é se a prática acontece ao ar livre. Isso muda um pouco as recomendações, pois o ideal é optar por camiseta fitness feminina que possua filtros de proteção solar.
TOP para treino
O top é indispensável para treinos em qualquer estação do ano, além de dar sustentação, o seu formato ajuda promover segurança e fazer com que a mulher se empenhe mais no treino.
É possível usar o somente o top com uma calça legging fitness ou em conjunto com uma camiseta para treino, isso vai depender de como se sentirá mais à vontade. O que precisa ser observado é sobre a qualidade do produto e o tamanho para não ficar apertado ou folgado, e ao invés de trazer segurança para o treino tem o efeito inverso.
Shorts e bermuda
Os shorts e bermudas são grandes aliados para os dias mais quentes ou para uso ao ar livre. São vestimentas indicadas principalmente para atividades que exijam maior flexibilidade e ritmo.
Para escolha correta da peça, não tem muito segredo, é só verificar se é confeccionado com tecidos soltos ou rente ao corpo e escolher qual é o melhor para você.
