A nutricionista ainda alerta para as pessoas ficarem atentas à composição destes dois tipos de suplemento. “É importante ficar atento também para o que tem nestes produtos: excesso de gordura, açúcar, muito corante, muito produto químico”, alerta.
Benefícios e perigos BCAA
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Outro tipo de suplemento mostrado por Karin é o BCAA, um conjunto de três aminoácidos: a leocina, a valina e a isoleocina. Ela destaca a leocina presente nestes produtos. De acordo com a nutricionista, a leocina é “excelente” para o desenvolvimento muscular. Ela recomenda o uso com cautela do BCAA, em “doses mínimas”. Benefícios e perigos BCAA
A nutricionista ainda alerta para as pessoas ficarem atentas à composição destes dois tipos de suplemento. “É importante ficar atento também para o que tem nestes produtos: excesso de gordura, açúcar, muito corante, muito produto químico”, alerta.
