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1° Coloque um dos pauzinhos na curva do seu polegar.

2° Segure o outro como se fosse uma caneta.

3° Mova-os para cima e para baixo para pegar a comida.

4°  Perceba que a comida caiu no prato e não sobrou quase nada.

5° Respire fundo e mantenha a calma.

6° (Piada)  Não deu? Desiste e pegue um garfo.