Nos últimos anos nós acompanhamos o desenvolvimento de uma sociedade extremamente cansada e estressada, devido à aceleração do dia a dia. O que muitas pessoas não sabem, é que é possível diminuir esses sintomas com tarefas básicas do dia a dia, como tomar banhos relaxantes. Na BBB Banheiras, você encontra as melhores banheiras para descansar e fugir do estresse!

Sendo assim, confira nesse conteúdo como você pode fazer com que os seus banhos diminuam o seu estresse em 2023. Confira a seguir: 

Utilize banheiras

A primeira dica para tornar os seus banhos relaxantes é trocar pelo menos 1 banho da semana, tomado de ducha, por um banho de banheira. Com o tempo, você verá a diferença em seu humor. 

Isso porque, as banheiras possuem água quente e ao realizar uma imersão nessa, o seu corpo e mente relaxam. Além disso, existem modelos de banheira spa, que possuem hidromassagem e tornam os banhos ainda mais relaxantes! 

Invista em acessórios

Um segundo ponto para tornar os seus banhos ainda mais relaxantes é investir em acessórios como banhos de banheira. Alguns exemplos são acessórios próprios para a banheira, como é o caso das luzes de cromoterapia. 

Elas são instaladas internamente na estrutura do spa e você pode escolher a cor ou deixar ela ir variando. A cromoterapia é um ótimo relaxante, pois as cores transmitem energias que nos acalmam e alegram. 

Além disso, você pode utilizar outros tipos de acessórios, como os de banho. Os óleos essenciais ou sais de banho, são ótimos para energizar os banhos, fazendo uma limpeza energética e proporcionando mais calma e tranquilidade. 

Realize o autocuidado

Outro ponto importante é realizar o autocuidado. É extremamente importante ser realizado durante o banho de banheira, pois, focar em nós mesmos, auxilia a tirar os problemas da cabeça, promovendo nosso bem-estar e diminuição de estresse. 

Foque no momento presente

Por fim, você deve focar no momento presente. Para isso, ao entrar no banho de ofurô, fique longe do celular, notícias e preocupações. Outra dica é pensar nos passos que você fará, como, ligar a hidromassagem, as luzes de cromoterapia, colocar as gotas de óleos essenciais, entrar no banho, realizar os cuidados pessoais, relaxar por 5 minutos e sair do banho. 

Dessa forma, enquanto você realiza os passos, você estará pensando neles, estará presente, longe dos problemas, e relaxando sem correr contra o tempo. Faça isso todas as semanas e você verá a melhora!