No entanto, existem muitos tabus que cercam esse assunto e tornam ainda mais difícil a vida sexual das mulheres. Confira a seguir qual a importância de se tocar, quais os benefícios a masturbação traz e como conhecer o próprio corpo:

O tabu

Os homens foram criados com total liberdade sexual, enquanto as mulheres foram criadas apenas com a ideia de que devem satisfazer os homens em todas as situações. Por esse motivo, grande parte das mulheres possuem vergonha e receio de praticar a masturbação feminina.

A falta de conhecimento do próprio corpo, reflete automaticamente nos relacionamentos, afinal, se você mesma não conhece o seu próprio corpo, fica difícil o parceiro conseguir fazer algo para te agradar.

O autoconhecimento é a chave para tudo, não basta apenas se tocar, é preciso se tocar com prazer e de forma tranquila e confiante.

Quais os benefícios da masturbação feminina?

A masturbação feminina, além de auxiliar diretamente no conhecimento do próprio corpo, traz excelentes benefícios para o corpo, como a redução do estresse e da ansiedade, grandes melhorias para o sono, diminuição das cólicas e muito mais.

Além de todos esses benefícios, praticar o ato de se tocar ajuda as mulheres a atingir o orgasmo com mais facilidade e causa aumento no desempenho sexual. 

Como se tocar?

O processo de conhecer o corpo e de aprender a se tocar é extremamente libertador e íntimo. Antes de mais nada, comece a refletir sobre os seus desejos sexuais, sobre as suas fantasias e sobre o que você gosta de receber.

Observe as posições em que você mais se sente confortável e estimulada. Pense nas partes do seu corpo em que você mais se sente estimulada e principalmente no que te deixa excitada. 

Depois de pensar nessas questões, é hora de entrar em ação, passe lubrificante em suas mãos, devagar passe sobre seu clitóris, faça movimentos circulares ao redor dele, e observe como o seu corpo reage aos toques.

Procure alternar os movimentos entre circular, vertical e horizontal, aumente e diminua o ritmo, dessa forma você poderá observar quais movimentos e qual velocidade mais te proporciona prazer. 

Além das suas próprias mãos, você pode utilizar masturbadores, que te auxiliarão nesse processo.