Benefício do consumo de frutos do mar
Você provavelmente já se deparou com pessoas falando sobre os benefícios de consumir carnes, aves e peixes diariamente, dentre outras comidas e bebidas, isso porque existem algumas opções que são…
Category Archives: Alimentação Saudável
Como são produzidos os nutracêuticos?
Os nutracêuticos são produtos naturais formados por diversos componentes, dando sensação de bem-estar e beneficiando a saúde das pessoas de várias formas. Os seus compostos bioativos, geralmente são encontrados em…
Treinamento funcional: o que é e quais os benefícios?
No mundo fitness o treinamento funcional é uma tendência entre professores e alunos. De modo que, a motivação é devido que o exercício, que pode ser praticado com bola de…
Aprenda a preparar uma deliciosa feijoada no fogão à lenha
Você é fã de feijoada, mas ainda não sabe como preparar esse prato típico brasileiro? Seus problemas acabaram. Aqui, você vai aprender a fazer uma divina feijoada no fogão à…
Receitas para serem feitas em panelas de ferro
Engana-se quem pensa que na culinária apenas a procedência dos ingredientes é importante, a verdade é que utensílios de qualidade fazem total diferença no preparo e até mesmo no sabor…
Qual a importância de unir a alimentação saudável com a prática da atividade física?
Para ter uma vida saudável, o equilíbrio é o segredo! Não adianta você investir em roupa de treino e começar a praticar uma atividade física se sua alimentação não acompanhar…
Saiba quais são as variações de feijões e seus benefícios
O Brasil é o terceiro maior produtor de feijão do mundo, atrás apenas do Myanmar e da Índia. A média da produção nacional de feijão, na safra de 2017/2018 foi…
Cuidados na hora de comprar suplementos alimentares
O nosso corpo tem grande capacidade de adaptação. Se começarmos a nos se exercitar, o organismo se ajusta rapidamente aos novos hábitos e aumenta o estímulo para o consumo de…